【体験談】作るだけで願いが叶った！アプリやコルクボードを使ったビジョンボードの作り方と活用方法を完全解説

こんにちは！ゆみ（@yumii_tarot）です！

みなさんは「こんな人生を送りたい！」と想像するだけで、ワクワクしたりモチベーションが上がったりすることってありますか？

もしもその理想が「楽しく！簡単に」叶う方法があるとしたら、試してみたいと思いますか？

「ちょっと気になる！」「試してみたいかも..！」と思ってくれたあなたに朗報です。

夢や理想を集めた【ビジョンボード】なら、あなたの理想を実現できるかもしれません！

私自身、2023年と2024年にビジョンボードを作成し「本当にこれ叶うの？」と半信半疑だった願いも、びっくりするぐらい次々と現実になりました。

そして、2025年1月に作ったビジョンボードでは、現時点（2025.1.24）で、すでに5つの理想が叶っています！

この記事では、ビジョンボードの作り方から効果的な活用方法まで、わかりやすく紹介しています。

ビジョンボードを作成して、理想の未来を実現しちゃいましょう！

ビジョンボードとは？

ビジョンボードとは、自分の夢や目標を目に見える形にし、理想の未来を引き寄せるパワフルなツールのこと。

実現したいことを「見える化」することで、日常的に意識しやすくなり、行動を促す効果があります。

たとえば、「海外旅行に行きたい」「理想のライフスタイルを手に入れたい」「健康的な生活を送りたい」などの願いがあるとしたら、理想の写真やモチベーションを上げる言葉をまとめることで、頭の中のぼんやりとしたイメージがより明確になります。

なぜ視覚化されると願いが叶うの？

私たちの脳は、日常生活の中で意識できる「顕在意識」と、無意識のうちに働く「潜在意識」の2つに分かれています。

今のあなたの現実を作っているのは、「潜在意識」の部分。

潜在意識とは、過去の経験や記憶、価値観、習慣、思い込みなどによって形成され、行動や思考、感情に影響を与えています。

つまり、頭（顕在意識）では「こうなりたい！」と思っていても、心（潜在意識）で「でも私にはできるわけがない」「今までできなかったし..」と思っていると、後者の方が現実に反映されるため、努力をしても結果が出ない状況が続いてしまうのです。

潜在意識は、感情のデータが積み重なっているものであるため、夢や理想が詰まったビジョンボードを活用することで、潜在意識をポジティブな現実に持っていくことができます。

よって、視覚からポジティブな情報を取り入れて、潜在意識に繰り返し覚えてもらうことで、理想未来の方向へ自然と行動ができるようになり、結果的に願いが叶いやすくなるのです。

ビジョンボードを作るメリットは？

ビジョンボードを作成することで、日々の生活の中で自分の目標や夢をより明確にし、モチベーションを高め、前向きなマインドを持ち続けることができます。

ここでは、ビジョンボードがもたらす主な3つのメリットについて詳しく説明します。

目標が明確化される

ビジョンボードを作ることで、自分が「何を本当に望んでいるのか」を視覚的に整理することができます。

日々の忙しさの中で、やりたいことや達成したい目標が曖昧になりがちですが、ビジョンボードに具体的なイメージや言葉を貼ることで、以下のような効果があります。

ビジョンボードによって、理想を現実的な目標に落とし込み、行動を起こすきっかけとなります。

モチベーションが維持しやすい

目標を立てた直後はやる気に満ちていますが、時間が経つと「なぜ頑張っているのか」を忘れてしまうこともあります。

その結果、「今年も願いが叶わなかった」という状況を引き寄せ、潜在意識に「できなかった私」をアップデートしてしまい、さらに願いが叶いにくい状態を作ってしまうのです。

そのような時、ビジョンボードはモチベーションを維持するための強力なツールとして役立ちます。

ポジティブなマインドセットを作れる

ビジョンボードには、夢や目標だけでなく、前向きな言葉やイメージを取り入れることで、ポジティブな思考習慣を育てる効果があります。

マインドセットとは、【自分に対する思考の癖】を知ることができます。

自分に対してネガティブな印象があれば、ネガティブな現実を潜在意識が作り、反対に自分に対してポジティブな印象があれば、ポジティブな現実を潜在意識が作ります。

ビジョンボードを作る前の準備

私はスマホを使ってビジョンボードを作りました！

ビジョンボードの作り方

スマホの待ち受け画面にしたかったので、縦画面で作りました！

ビジョンボードの活用方法

ビジョンボードを作っただけでは終わらせず、しっかりと理想を叶えていきましょう。

大切なポイントを3つ紹介します。

毎日見る習慣をつける

まずは、【朝】と【寝る前】に見る習慣をつけましょう。

  ビジョンボードを置くおすすめの場所

• デスク周り
• ベッド付近
• ドアに立てかける
• 手帳やノートに貼る
• スマホの待ち受け画面 ← 特におすすめ！

定期的に見直して更新する

ビジョンボードは、時間とともに「目標の変化」や「進捗」に合わせて更新することが大切です。

目標が達成された場合や、新たな夢が生まれた場合は定期的に内容を見直し、自分にとって最適なものにアップデートしましょう。

私は1ヶ月ごとに見直して更新しています！

ビジョンを具体的に行動に落とし込む

理想を叶えるために欠かせないのが「行動」に移すこと。

「一歩踏み出すことが苦手」「いつも継続ができない」このように悩んでいる方は、ぜひこの方法を試してみてください！

まとめ

いかがでしたか？

今回は「作るだけで願いを叶える！ビジョンボードの作り方と活用方法」について紹介しました！

ビジョンボードは、あなたの夢や目標を叶えるツールです。

潜在意識（心）が今の現実を作るため、ビジョンボードを作成するときは「ワクワク」「ドキドキ」「楽しい！」「モチベが上がる♪」といった、ポジティブな感情で取り組んでみてください。

そして「こうしたらいいかも！」と、直感で降りてきた意見を採用し、できることから行動に移しましょう。

直感は、自分の魂や守護するガイドからのメッセージであることがほとんどです。

つまり、高次元の視点から見て「その時のあなたに必要な情報」を直感として伝えてきてくれているため、最短ルートで願いを叶えることができます。

ビジョンボードを活用して、理想とする未来をどんどん叶えていきましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう！