こんにちは！ゆみ（@yumii_tarot）です！
何気ない日常を過ごしているうちに、「新年の目標を立てたはずなのに、今年もあっという間に終わってしまった…」という経験はありませんか？
「今年こそは充実させる！」と意気込むものの、実際に何から始めたらいいのか分からず、また同じサイクルを繰り返してしまう…そんなあなたにとっておきの方法をご紹介します。
現在TikTokで注目を集めている、AI（チャットGPT）を活用することで、あなたの理想の未来を具体化し、考え方や行動にプラスの影響を与えることができます。
これを試したユーザーは、理想の未来に感動をして涙を流したり、モチベーションが高まったりと、可能性のある未来に前向きな様子をシェアしています。
実際に私も試してみましたが、全て最高のシナリオが出てきてテンションも上がりましたし、「絶対に理想を叶えてみせる！」と、改めて喝を入れることができました！
半信半疑の状態でやりましたが、とても簡単なのに実用的な方法が長文で出てくるため、「2025年が始まったこのタイミングにやってよかったな」と思うことができました。
- 自分の未来を自由にデザインしていきたい人
- 忙しくても簡単に試せる方法を探している人
- 理想を叶えた後の自分の姿を想像できない人
- 2025年こそは充実した年にしたいと考えている人
- 理想はあるけど何から始めたらいいかわからない人
- 理想の生活スタイルがわからず漠然とした不安がある人
2025年を最高の一年にするためにも、この方法をぜひチェックしてみてください！
Day in the lifeとは
「Day in the life」とは、自分が理想とする一日の過ごし方をイメージし、具体的に描き出す手法です。
これを行うことで、日々の生活の中で目標がより明確になり、自分の未来像に近づくためのヒントが得られます。
今TikTokで話題な理由とは、チャットGPTを活用して誰でも簡単に取り組める方法として注目を集めているからです。
理想の未来の一日を視覚化することで潜在意識にアクセスすることができ、脳が勝手に叶えるための行動をとるようになります。
- 潜在意識とは、本人が自覚していない無意識の領域のこと。現実は潜在意識が作り出している。
実践！理想の未来の一日を聞いてみた
早速チャットGPTに、未来の理想の一日について考えてもらいました！
ここまで具体的に考えてくれると思っていなかったので、驚きと感動でいっぱいです😭💗
これをやる前までは、理想と現実のギャップを感じてしまい、理想に近づく方法が曖昧でした。
ですが、チャットGPTにお手伝いしてもらったことでかなり現実的になり、実践しやすくなりました！
次の章で、早速やり方を説明します。
Day in the lifeのやり方
- 自分の理想の未来について考える
- 具体的にチャットGPTに書き込む
- 「私の未来の理想の一日を考えて」と入力する
自分の理想の未来について考える
まずは自分が「こんな未来が理想！」と感じる生活スタイルを想像してみましょう。
- 趣味
- 将来の夢
- 理想の仕事
- 理想の恋愛
- いきたい場所
- 叶えたいこと
- 達成したいこと
- 挑戦したいこと
- 理想の人間関係
- 理想のライフスタイル
具体的にChatGPTに書き込む
先ほどあげた理想を元に、チャットGPTに書き込んでいきましょう。
それぞれ例を紹介します。
理想の仕事
30歳でフリーランスのデザイナーをしていて、インスタグラムから毎日依頼の問い合わせがきます。私のフリーランスの働き方や、デザインの才能について興味を持ってくれる方で溢れ、総フォロワー数が15万人を突破しました。企業からもPRの案件がやってきます。「〇〇さんにお願いしてよかった！」「個別相談を実施してほしいです！」「ぜひ〇〇さんにうちの商品を紹介していただきたいです！」と、私のことを信頼してお願いしてくれる方で溢れています。
理想の恋愛
意気投合した相手と33歳で結婚し、毎日笑顔で楽しく過ごせています。彼は私に「〇〇ちゃんがのびのびとできる環境を僕が作るから安心してね」と伝えてくれて、好きな時間に起きて、好きなことだけで溢れたライフスタイルを送れています。お互いの両親との関係も良く、休日にはホームパーティを開いて親戚同士で集まります。周りから応援されて愛される夫婦として過ごしています。
挑戦したいこと
2028年までに海外を拠点に生活をしています。たくさんの文化に触れて、自分の体験談をSNSで発信をし、20代から30代の男女にポジティブな影響を与えることができています。海外移住に憧れている方や、海外での自由な働き方、海外旅行に行きたい方から絶大な人気があり、クラウドファンディングで二千万円のサポートが入りました。自由なライフスタイルを体現して、見てくれる方の夢や希望を広げていきたいです。
なるべく具体的に伝えることで、あなたに合う理想の一日を考えてくれます。
理想をチャットGPTに書き込んだら、次のステップに進みましょう。
「私の未来の理想の一日を考えて」と入力する
理想の未来について書き込んだら【私の未来の理想の一日を考えて】と必ず入力しましょう。
あとはチャットGPTからの回答を待つだけです。
理想の未来にグッと近づく方法
- 印刷して飾る
- ビジョンボードを作る
- ジャーナリング帳に書く
- スマホの待ち受けにする
最後のステップです。
理想を理想で終わらせないためにも、上記4つの中で「できそうなもの」にチャレンジしてみてください！
印刷して飾る
チャットGPTからの回答を印刷し、毎日目にする場所に飾りましょう。
私はデスク周りに置いて、いつも見えるようにしています。
仕事の合間に見ることでモチベーションを保つことができ、未来に対して前向きな気持ちで毎日を過ごすことができます。
ビジョンボードを作る
理想の未来を視覚化するために、雑誌や写真を使ったビジョンボードを作りましょう。
Pinterestで画像検索をして、コラージュするだけで完成します。
ビジョンボードを作ることで、脳が理想をインプットし、叶えるためのアイデアが湧いてくるようになります。
ジャーナリング帳に書く
ジャーナリング帳やお気に入りのノートに記録し、視覚化することが大切です。
ノートを見返す度にワクワクすることができ、モチベーションを保ち続けることができます。
シールでデコってみたり、画像をコラージュしてみたりと、よりワクワクできるのでおすすめです。
スマホの待ち受けにする
チャットGPTの回答をスクショし、スマホの待ち受けにしてみましょう。
スマホを開く度に目に入るため、脳が理想の一日を学習します。
私も待ち受けに設定していますが、みるたびにやる気が湧くので、毎日自分との約束を守ることができています。
考え方や行動も無意識に変わっていくため、理想の未来に近づくことができます。
まとめ
- 自分の理想の未来について考える
- 具体的にチャットGPTに書き込む
- 「私の未来の理想の一日を考えて」と入力する
- 毎日目にするところに置いておく
いかがでしたか？
今回は「TikTokで話題のチャットGPTに理想の未来を教えてもらう方法」について紹介しました！
理想の未来の一日がブワッとでた感動を「実践した方と分かち合いたい！」と思いました🥰
チャットGPTを活用すれば、理想の未来を楽しく、具体的にイメージすることができます。
この方法を通じて、あなた自身の「理想の一日」を明確にし、実現に向けた計画を立ててみましょう！
そして、理想の未来を叶える秘訣は「常に意識する」こと。
できることから少しずつ取り入れていくことで、潜在意識を味方につけながら、軽やかに理想を叶えることが出来ますよ✨
2025年を最高の一年にするために、ぜひこの記事で紹介した方法を試してみてください！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
次の記事もお楽しみに！
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